アジアンチック？！

● 自宅shop → 9/25（金）・26（土）・27（日）の11：00〜19：00 open
　秋の新作ハンドメイド＆『nunocago』オリジナルトートバック展を開催。

● web通販 → 『nunocago』ハンドメイド通販　…オリジナルトート「リネン」をup！

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☆マクロ生活☆
　　7/7 → 身長163cm・体重57.8kg・体脂肪32.5％
　　9/14 → 身長163cm・体重52.2kg・体脂肪27.0％

　　きのうは製作に夢中になったら〜体脂肪27％にダウン？！
　　それより「わらび餅」作ったのが効果的かな…練るの大変。汗




↑ 昨日の「マクロ夕食」…
　・玄米＆雑穀ごはん
　・豆腐とエリンギとネギの中華風スープ
　・野菜と緑豆はるさめの生春巻き
　・ズッキーニとオクラとすりレンコンの全粒小麦粉ソテー
　・ミニトマト（ルビー）とブロッコリー
　・三年番茶

　レンコンは喉にいいので〜食べやすくすってからソテーに！
　風邪引きやすいこの時期に…オススメの食材です。






↑ 上手に巻けてませんか？これだけは必ずchikuwaが登場♪
　ややダメな亭主的ですが…たまには役に立ちます。

　野菜だけでもうまうま〜！さっぱりダレが食欲upします。






↑ 中華風スープ…全体的に「アジアンチック」にまとめてみました。
　作るのは会長ですが、メニューはchikuwaが指示？（偉そー。汗）

　ネギとごま油を入れるだけで…みそ汁が「中華スープ」に♪
　ごま油って〜中華寄りにするパワーがすごいですね〜。感心



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◎まだ…新作ベスト完成せず…また修正しております。苦笑
　パターンを直しまくり〜いつ出来るのかな？お楽しみにん



************ ハンドメイド＆セレクト雑貨の自宅shop ************


2009年open予定
・ 9月open
　　25（金）・26（土）・27（日）
・ 10月open
　　29（木）・30（金）・31（土）

　ハンドメイド＆セレクト雑貨の自宅shop
　場所：東武伊勢崎線 北越谷駅東口より徒歩6分
　tel＆fax：048-954-4292
　mail：chikuwa_shibu@yahoo.co.jp
　net shop：『nunocago』ハンドメイド通販
　ホームページ：手作り友の会 chikuwa支部



　※ open日以外（chikuwa在宅時）は、「ご予約」頂ければお店見れます。
　　お気軽にご連絡（tel：048-954-4292）下さいね。お待ちしてます♪