ハンドメイド&雑貨 nunocago 店主chikuwa&会長(母)の ハンドメイドな日々・・・
by chikuwa-shibu
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三年番茶でしみじみ〜♪
● 自宅shop → 11/14(土)・15(日)の11:00〜19:00 open
 新作ハンドメイド:お家でリラックス『ジレ(ベスト)&ストール』編です♪

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秋晴れは今日までみたいですね〜きのうはお昼からまったり〜
イベント&フリマで走り抜けたから…少しの休憩は必要かな?

◎chikuwaのぎっくり腰情報(苦笑)…コルセット状態なら小走りOK!
 みなさまご心配ありがとうございます。接骨院にちゃんと行ってます〜


*マクロ生活*
  7/7 → 身長163cm・体重57.8kg・体脂肪32.5%
  11/10 → 身長163cm・体重50.8kg・体脂肪25.9%

  実は…昨日は「体重51.5kg・体脂肪26.4%」でした(><;)
  さいきんの脱線が効いてますね〜体臭も違ってますよ!ビックリ!!

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↑ 昨日の「マクロ朝食」…
 ・玄米&雑穀ごはん
 ・もやしとおくらと油揚げのみそ汁
 ・小松菜のごま味噌和え
 ・納豆里芋(この組み合わせ以外とイケます♪)
 ・キュウリのぬか漬け&梅干し(自家製)
 ・三年番茶

 *写真の「colazione」はイタリア語で「朝食」の意味です♪

 マクロの基本に戻ると…食後からだがスッキリしています。
 脱線してる時は美味しく頂きますが〜おもいかな?!苦笑

 体が教えてくれてるんですね〜汗の匂いもきつくなって衝撃!?
 どんどん外に排出しよう!と頑張ってるみたいです。



◎今日は新作ハンドメイドや益子最終レポートをしますね〜♪
 秋素材のチュニックも誕生してます〜お楽しみにん


 (コメントのお返事はのちほど…)



*お知らせ…エコクラフト作家のshiikoさん参加イベント*
 11月25日(水) 11:00~15:00

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↑ チラシあります〜自宅ショップの出窓に!ご自由にお持ち下さいな♪

 ・ハッピークリスマスマーケットin和光vol.4
  (サンアゼリア小ホール・和光市広沢1-5)
 ・主催:おんぷ様 



************ ハンドメイド&セレクト雑貨の自宅shop ************

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2009年open予定
・ 11月open
  14(土)・15(日)
  27(金)・28(土)・29(日)
・ 12月open
  12(土)・13(日)
  23(水)〜27(日)→ イベント開催します(5日間)

 ハンドメイド&セレクト雑貨の自宅shop
 場所:東武伊勢崎線 北越谷駅東口より徒歩6分
 tel&fax:048-954-4292
 mail:chikuwa_shibu@yahoo.co.jp
 net shop:『nunocago』ハンドメイド通販



 ※ open日以外(chikuwa在宅時)は、「ご予約」頂ければお店見れます。
  お気軽にご連絡(tel:048-954-4292)下さいね。お待ちしてます♪

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by chikuwa-shibu | 2009-11-10 06:32 | マクロビオティック
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