ハンドメイド&雑貨 nunocago 店主chikuwa&会長(母)の ハンドメイドな日々・・・
by chikuwa-shibu
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大豆・大豆・大豆〜♪
● 自宅shop → 9/25(金)・26(土)・27(日)の11:00〜19:00 open
 秋の新作ハンドメイド…nunocagoオリジナルトートバック個展開催。

● web通販 → 『nunocago』ハンドメイド通販 …新作オリジナルトートの帆布をup!

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☆マクロ生活☆
  7/7 → 身長163cm・体重57.8kg・体脂肪32.5%
  9/5 → 身長163cm・体重53.4kg・体脂肪27.9%

 予約openの後…久々に電車のったら…グッタリ(><;)
 帰宅ラッシュに遭遇して〜ああっ在宅仕事で良かったと実感。
 外出しても〜歩かないと天敵「体脂肪」は減りませんね〜


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↑ 先日の「マクロ夕食」…
 玄米&雑穀ごはん・油揚げと大根のみそ汁・白身魚の全粒小麦粉ソテー
 ・大豆と豆腐と野菜の味噌炒め・きんぴらごぼう・夏野菜の酢漬け・麦茶





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↑味噌炒めがうまうま〜こちらは二人分です(わかってました?)
 シンプルな味ですが…ひとつひとつの食材に力があるので〜
 満足した食生活を送ってます!あっ会長のおかげですが…。苦笑





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↑ 別の日のおかず…大豆とおくらとにんじんの白和え♪
 ちょこっとのごまペース&味噌をくわえて〜うまうま度up!

 はじめは「本当に動物性タンパク質とらなくていいの?」と…
 週に1度だけ「白身魚」をたべてますが〜大丈夫!?っと思ったら〜

 植物性タンパク質で補えることに気づきました…やはり大豆♪
 ちがうお豆もチャレンジしようかな?秋に合う豆があるはず!
 日々勉強ですね〜毎日のごはんが楽しくなってきました。



◎今日は新作「nunocagoトートバック:11号帆布green」の納品です♪
 さっそくのご注文で〜嬉しくって〜踊ってます〜楽しいな!

 後ほど…昨日納品した〜大人かわいい「秋」ワンピース紹介します。 




************ ハンドメイド&セレクト雑貨の自宅shop ************

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2009年open予定
・ 9月open
  25(金)・26(土)・27(日)
・ 10月open
  30(金)・31(土)・11/1(日)

 ハンドメイド&セレクト雑貨の自宅shop
 場所:東武伊勢崎線 北越谷駅東口より徒歩6分
 tel&fax:048-954-4292
 mail:chikuwa_shibu@yahoo.co.jp
 net shop:『nunocago』ハンドメイド通販
 ホームページ:手作り友の会 chikuwa支部



 ※ open日以外(chikuwa在宅時)は、「ご予約」頂ければお店見れます。
  お気軽にご連絡(tel:048-954-4292)下さいね。お待ちしてます♪

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by chikuwa-shibu | 2009-09-05 07:11 | マクロビオティック
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