ハンドメイド&雑貨 nunocago 店主chikuwa&会長(母)の ハンドメイドな日々・・・
by chikuwa-shibu
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温野菜のごま味噌タレ…うまうま♪
● 自宅shop → 9/25(金)・26(土)・27(日)の11:00〜19:00 open
 秋の新作ハンドメイド…nunocagoオリジナルトートバック個展開催。

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☆マクロ生活☆
  7/7 → 身長163cm・体重57.8kg・体脂肪32.5%
  9/3 → 身長163cm・体重53.2kg・体脂肪28.2%

 体脂肪は…日々の運動成績みたいです。動かないとダメ?
 きのう「買い出し散歩」できず…すぐ増えますね〜。苦笑


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↑ 先日の「マクロ昼食」…
 玄米&雑穀ごはん・もやしとわかめの味噌汁・温野菜のごま味噌たれ
 ・えだまめ・夏野菜の酢漬け・梅干し(自家製)&みょうがの酢漬け





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↑ ごま味噌たれは…お野菜につけると〜うまうま♪たくさん食べちゃう。苦笑
 すり鉢でごまをすって〜出汁をいれて〜味噌&てんさい糖&醤油でまぜまぜ〜
 最後にゴマペーストを投入!して…完成。タレが種類豊富だといいかも!?





◎chikuwa作のみそ汁
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↑ こちらは…chikuwaが一人の時「手抜きランチ」です。汗
 ワンプレートで〜会長の作り置きを寄せ集め〜いけませんね!

 モロヘイヤのみそ汁を作りましたが…人生初の「みそ汁」に撃沈。
 味噌をおわん半分いれたら〜味噌の味しかしないし…水増量したけど…
 モロヘイヤ切らなかったら〜にがくてざらざらしてました。泣

 自分でも作ろうと思います!一人暮らしの時に手際良かったんだけど…
 まずは「調味料」の場所を覚えたいと思います〜はははっ。苦笑





************ ハンドメイド&セレクト雑貨の自宅shop ************

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2009年open予定
・ 9月open
  25(金)・26(土)・27(日)
・ 10月open
  30(金)・31(土)・11/1(日)

 ハンドメイド&セレクト雑貨の自宅shop
 場所:東武伊勢崎線 北越谷駅東口より徒歩6分
 tel&fax:048-954-4292
 mail:chikuwa_shibu@yahoo.co.jp
 net shop:『nunocago』ハンドメイド通販
 ホームページ:手作り友の会 chikuwa支部



 ※ open日以外(chikuwa在宅時)は、「ご予約」頂ければお店見れます。
  お気軽にご連絡(tel:048-954-4292)下さいね。お待ちしてます♪

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by chikuwa-shibu | 2009-09-03 06:01 | マクロビオティック
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