ハンドメイド&雑貨 nunocago 店主chikuwa&会長(母)の ハンドメイドな日々・・・
by chikuwa-shibu
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スローステップ運動はじめる???
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 サマータイムopen:11:00〜19:00 

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☆マクロ生活☆
  7/7 → 身長163cm・体重57.8kg・体脂肪32.5%
  8/5 → 身長163cm・体重55.1kg・体脂肪27.8%

 困ったの体脂肪は…朝:29.5%で〜夜:27.8%…なぜ???
 体重はこのままでいいけど…体脂肪落としたいな〜(><;)


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↑ 昨日の「マクロランチ」は…
 カボチャ&豆腐&わかめ&焼きなす&かいわれ大根のサラダうどん・きんぴらごぼう
 ・夏野菜の酢漬け・梅干し(会長作)・三年番茶




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↑ 蒸し暑いと〜急激に食欲が落ち…もれなくだるくなります…。
 今年も暑さに負けないよう〜サラダうどんで乗り切ります!でも…
 全粒粉うどんが見つかりません(><;)国産小麦のうどんで代用中〜




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↑ この「夏野菜の酢漬け」…食事のはじめに食べると〜食欲up!
 毎日お腹いっぱい食べてても〜体重安定に喜んでおります♪

 昨日の…「ためしてガッテン!」を試してみようかな???
 ものぐさでも出来る!スローステップ運動が気になってます。苦笑



◎今日はご予約open…オーダーメイドのお客様がご来店♪
 ワンピース&nunocagoバック〜気に入って下さるかな?ドキドキ〜




************ ハンドメイド&セレクト雑貨の自宅shop ************

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2009年open予定
・ 8月open
  8(土)・28(金)・29(土)
・ 9月open
  25(金)・26(土)・27(日)

 ハンドメイド&セレクト雑貨の自宅shop
 場所:東武伊勢崎線 北越谷駅東口より徒歩6分
 tel&fax:048-954-4292
 mail:chikuwa_shibu@yahoo.co.jp
 net shop:『nunocago』ハンドメイド通販




 ※ open日以外(chikuwa在宅時)は、「ご予約」頂ければお店見れます。
  お気軽にご連絡(tel:048-954-4292)下さいね。お待ちしてます♪
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by chikuwa-shibu | 2009-08-06 06:26 | マクロビオティック
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