ハンドメイド&雑貨 nunocago 店主chikuwa&会長(母)の ハンドメイドな日々・・・
by chikuwa-shibu
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紅茶と雑貨のお店 Fairyさんのマクロビオティック講座♪
● 8/8(土)の『自宅shop』は…夏のお買い得セール!第三弾♪
 ※オーダーメイド(ワンピース・バックなど)8月のご注文で、価格の10%off
 サマータイムopen:11:00〜19:00 

● net shop → 『nunocago』ハンドメイド通販 …アクセ&ストールなどを11点up


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☆マクロ生活☆
  7/7 → 身長163cm・体重57.8kg・体脂肪32.5%
  8/4 → 身長163cm・体重54.5kg・体脂肪28.9%

 体脂肪…なかなか27%台にいかない…なぜ???
 やはり運動?昨日ちょこっと歩いたら〜息切れchikuwa。苦笑


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↑ 昨日の「マクロディナー」は…
 玄米&雑穀ごはん・白身魚と夏野菜の甘酢あんかけ・きゅうりとカブの浅漬け
 ・もやしときゅうりのナムル・ふりかけ(ごま塩)・三年番茶




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↑ マクロビオティックでは…動物性たんぱく質は避けますが…
 白身魚は週に1回くらいならとの事。今回は鯛のソテー甘酢あん♪
 夏バテにまけそうな日々ですが〜この甘酢は食欲でます。




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↑ アパレルでデザイナーしてた時に〜多かった「韓国出張」楽しかった♪
 特に!韓国料理が大好きでした…今回はナムル!うまうまで食べ過ぎちゃう?



 食事の量は今までより食べてるのに…体がスッキリ!するとは…
 すごいぞ!マクロビオティックって感じです。もっと勉強しなくては!!!



* chikuwaのおすすめコーナー *
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↑ こちらは 紅茶と雑貨のお店 Fairyさん…
 chikuwaが「マクロビオティック」に出会ったcafeです。

 今回秋から半年間の「マクロビオティック講座」が開催されます。
 もちろん!通う!!って決めてましたが…自宅shopと同じ日でした…残念!
 マクロビオティックだけではなく〜いろんな勉強をされてる…店主のひろ先生
 本当に素敵な方で〜相談するとやさしく教えてくれます!chikuwaは感謝しまくり〜

◎興味ある方は…
  紅茶と雑貨のお店 Fairyさんのホームページをご覧下さいな♪




************ ハンドメイド&セレクト雑貨の自宅shop ************

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2009年open予定
・ 8月open
  8(土)・28(金)・29(土)
・ 9月open
  25(金)・26(土)・27(日)

 ハンドメイド&セレクト雑貨の自宅shop
 場所:東武伊勢崎線 北越谷駅東口より徒歩6分
 tel&fax:048-954-4292
 mail:chikuwa_shibu@yahoo.co.jp
 net shop:『nunocago』ハンドメイド通販




 ※ open日以外(chikuwa在宅時)は、「ご予約」頂ければお店見れます。
  お気軽にご連絡(tel:048-954-4292)下さいね。お待ちしてます♪
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by chikuwa-shibu | 2009-08-04 06:24 | マクロビオティック
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